The Panache Gazette
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What you need to know about muscle cramping
If you have ever experienced a muscle cramp during a race, you know how quickly it can bring your momentum to a halt. Athletes who struggle with cramping often respond...
Training: You Can't Have it All
As cyclists, we want it all. We want the big sprint, strong anaerobic power, high FTP numbers, deep aerobic endurance, great climbing legs, fast recovery, and the ability to ride...
Una historia sobre la respiración: el viaje de un ciclista para respirar mejor
Para la mayoría de los ciclistas respirar es algo natural. No hay que pensar. Sólo respira. Pero para mí, respirar no es algo subconsciente. Tengo que pensarlo. De alguna manera...
Manejar la enfermedad durante el entrenamiento
Jeff Winkler habla sobre enfermarse durante el entrenamiento y cuándo superarlo, cuándo detenerlo y descansar. Jeff Winkler es un ciclista y atleta de toda la vida que corrió profesionalmente en...
Pensamientos de entrenamiento para personas con vida
La entrada de hoy en el Diario nos llega de la mano de Colby Pearce (consulte la biografía completa aquí ), ex atleta olímpico (Atenas 2004) en la pista, actual...